什么是早泄(premature ejaculaton，简称PE)？你可能认为这很容易回答，其实不然。现代性治疗学的创始人，Mastar和Johoson认为如果男子在性交时有一半或超过一半的次数使女方不能达到性高潮，即称为早泄，有时PE被定义为在插入阴道和射精之间不能维持“正常”的时间长度，短于1分钟、2、3、4、5、7甚至10分钟的均有被称为早泄的报道，每一种定义还都有自圆其说的理由;另外，有些人以在阴道内的抽动次数为标准，如少于8次即射精或少于15次者即称为早泄。

我们认为科学的描述应该是：男子在大多数性交过程中，不能自愿地有意控制或选择射精时机即为早泄。“有意控制”涉及了男方的、双方的因素以及亲密程度等问题，较机械的数字式的定义更科学.

有一种观点认为，如果要最大限度享受性快乐，性交至少要持续30—60分钟以上，这种性神话的误导极大地降低了性交的享乐程度。有一对青年夫妻，男方患早泄，他们一致认为如果男方坚持的再久一些，则女方更易达到性高潮，他们的每一次性交也都会非常美满，让女方在性交中达到高潮是男方责无旁贷的任务，结果呢，无形的压力起到相反的效果。

他们从网上学习了“龟头挤压法’（即男方或女方压迫龟头腹侧以延缓男方高潮的到来，我们并不提倡此法）并满怀信心地实践起来，结果2周后他们沮丧地放弃了，女方埋怨男方此时变成了技术人员而非一个性爱伙伴了，性爱不再是快乐而变成了负担，他们开始猜想其他人都能很快学会射精控制而他们却不能，他们甚至猜测这是因为互相不再相爱并担心婚姻的解体。

其实,早泄是男子最普遍的性问题,绝大多数青少年和青年人开始性生活时均有早泄，大多数男子逐惭学会射精控制，但大约有30％的男子长期被早泄困扰.令人欣慰的是，早泄是可以被认知和改变的，通过学习射精控制，可以增加双方的性满足程度。实质上，性行为是为了分享快乐而非检验性能力的考试，健康、完整的性行为最重要的意义在于亲密、快乐和性乐趣,但许多人坚持认为性的实质在于性乐趣,性交频率和足够长的性交时间。他们未能将性行为当作分享快乐和建立亲密的方式，早泄不是只有一种原因和一种解决方法的简单问题，实际上有9种不同类型的早泄，从原因和后果上来讲，涉及生物学、心理学及相关因素。就性行为而言，远不只包括生殖器、性交和性高潮，他包含分享和品味、感动、快乐、亲密、性吸引、性高潮和体贴，但传统观点认为，男子从女性身上得到的仅仅是性欲，性唤起和性高潮；健康的性行为包含互动性和亲密，学习射精控制是双方的而非单方的，这是夫妻共同的问题，女方在射精控制中扮演重要角色，射精控制不是男子的完美表演或证明其能在性交中给对方性高潮，而是为了培养一种互动的、令人满足的夫妻生活方式，包括以快乐为目的的性交，性交控制不是以减少快乐为代价，相反，它可以扩展肉体和心理的快乐。

早泄的治疗方法很多,如治疗原发病(如前列腺炎等),药物治疗(口服,外用),女上位性交等，在此,我们介绍一些行为疗法中控制射精的技巧:

性唤起阶段要学会放松身体，生理的放松是健康的性功能的基础。

二、学习感识射精的”扳机”点，过了此点射精就不可避免，此时即便你的朋友突然闯进来或其他事情导致性交中断，射精也不可避免，实际上，这个”不得不射精点”即是将持续3－10秒的性高潮反应的开始，许多人报告说，这种强烈的感觉常常发生在射精前1－2秒钟，感知此点的能力在射精控制中是至关重要的。

三、学会耐受兴奋，并将注意力专注于自己身体的感受,同时放松身体。

四、加强双方的协作与亲密：所有技巧的目的在于增长双方亲密的程度、舒适感、快乐和享受。

五、不要以转移注意力的方法企图延缓射精，那将可能导致勃起障碍并减低性快乐。

六、专注于享受性的快乐，摆脱影视版完美性交表演的误导，不要把性交当成检验自己性能力的一项考试，如果仅仅追求高潮，手淫和振动器更好，为什么更多的人喜受性交呢？恰恰说明性交有更广泛的的内涵.

另外，女性的高潮方式千差万别，几乎没有女性能够每一次性交都达到性高潮，有时对方达不到高潮并非你的错。